روتین شنبه تا چهارشنبه

6:15 از خواب بیدار می شم، خیلی از روزها چند دقیقه خوددرگیری دارم که دیرتر برم و کمی بیشتر استراحت کنم و تقریبا هر روز بعد از یک تجزیه و تحلیل تکراری، به این نتیجه می رسم که  زود رفتن بهتر از دیر رفتنه، چون هم دیگه خوابم نمی بره و هم می خورم به ترافیک و از همه مهمتر پیاده روی صبح رو هم از دست می‌دم.

 روشن کردن زیر کتری (البته من چای رو میام اداره می خورم ولی برای قرقره که با خودش چای صبحانه رو می بره )

شستن دست و رو، مسواک و ضد آفتاب و آرا بیرا و لباس پوشیدن

بعدش میام تو آشپزخونه ناهار و صبحونه و میوه و ... خودم رو بر میدارم و اگر وقت داشته باشم به همسر برای آماده کردن وسایل بچه ها کمک می کنم و بعدشم حدود 6:40 تا 6:45 می زنم بیرون.لقمه های صبحونه و ظرف های ناهار رو شب قبل آماده می کنیم.

حدود 7:10 تا 7:15 اداره هستم،

میرم بالا کفشم رو عوض می کنم و راهی پیاده روی نیم ساعته صبحگاهی می شم،

بعد از برگشتن از پیاده روی لیوان هام رو می شورم و منتظر صدای زیبای ترولی آبدارچی جان می شینم. حدود 8 چای از راه می رسه و همراه با خوردن چای و لقمه صبحانه کار ورزانه شروع میشه تا ساعت 10 که دوباره صدای دلنشین ترولی چای و دلخوشی کوچک اداری ،

بعدش هم  کارتا حدود 12:45 تا 1 که با همکارها می ریم ناهار و گپ دوستانه و غیبت های کارمندی ،

ساعت2 هم دوباره چای تا حدود 3:15 که اگر کار فوری بر سرم نازل نشه می تونم برم به سمت خونه.

حدود 4 می رسم و تقریبا تا 6 خسته ام و کار خاصی نمی تونم انجام بدم. 

بعدش پا میشم و کم کم آشپزخونه رو جمع و جور م کنم و تدارک شام و ...

تا ساعت 9 تقریبا درگیر کارهای خونه و جواب اشکال های درسی بچه ها هستم.

9 تا 11 هم استراحت و تلویزیون و گپ و گفت با نبات و همسر و ...

بعدشم از 11:30 تا 12 مقدمات خواب شامل مسواک و روتین پوست( اگه حال داشته باشم) و کمی مطالعه و خواب

اول مهر 1402

سلام دوستان

به قول دکتر ربولی حسن کور عزیز این وبلاگ از روزمرگی شده ماه مرگی یه مدت که فرصت نکردم بنویسم بعدشم حس کردم خیلی عقب افتادم و دیگه چی بنویسم. 

ما یک مسافرت 5-6 روزه داشتیم و از سه شنبه که برگشتیم روزمرگی من خلاصه شد در یک چرخه تکراری که لامصب تموم هم نمی شد: بشور، پهن کن، جمع کن ، تا کن، بذار سرجاشون جا داره از همین تریبون استفاده کنم و یک تشکر ویژه از ماشن لباسشویی عزیز داشته باشم که بدون غر و لندمن رو همراهی کرد . 

امروز هم بچه ها رفتن مدرسه  در حالی که من به روال هرسال اول مهر اتاقشون رو مرتب نکردم. چون واقعا به لحاظ بدنی کشش ندارم وبعد از کارهای کمی سنگین و متوالی دچار دردهای مفصلی می شم و حتی نمی تونم دستم رو تکون بدم. از طرفی به نظرم دیگه به حد کافی بزرگ شدن که  جمع و جور کردن اتاقهاشون رو به خودشون بسپرم. البته با دیدن وضعیت نابسامان و در هم ریخته اتاق ها هی حرص می خورم ولی فکر می کنم وقتی هم که مرتب می کنم کمتر از دو سه روز به همون وضع قبلی برمی گرده فقط من می مونم و درد . همسر جان هم سرما خورده سخت، خیلی رعایت کردیم و امیدوارم بقیه‌مون مبتلا نشیم. چه خوبه که فردا تعطیله این تعطیلی از سختی اول مهری که شنبه باشه خیلی کم می کنه.

تا چند سال پیش اول مهر و پاییز برام رنگ و بوی خاطره انگیزی داشت ولی چند ساله که حس و حالم کم شده شاید از بس که بچه ها نسبت به مدرسه شوق و ذوق ندارن اینجوری شدم. 

21 مردا د 1402

پنج شنبه شب مهمون داشتم. پنج شنبه ها برای ما شاغلین روز کارهای خونه است، خریدو شستشو و ساماندهی میوه و گوشت و مرغ  و نظافت و ... . من آشپزی و مهمون داری برام سخت نیست ولی وقتی همزمان میشه با این کارهای خونه دیگه به همه جای بدنم فشار میاد . خریدها رو همسر جان انجام میدن و نبات هم خیلی کمک می کنه با این وجود تقریبا تا بعد از ظهر درگیر روتین های پنج‌شنبه بودیم و از حدود ساعت 3 با تنی دردمند بساط مهمون رو با کمک نبات راه انداختیم . این دوستان که مهمونمون بودن معمولا سالی 2-3  بار می دیدیم ولی ایندفعه طولانی شد و از قبل از کرونا تا حالا نیومده بودن خونه‌مون. برای همین درجه پذیرایی رو یه کم بالاتر از حالت عادی تنظیم کردم.  با توجه به ذائقه مهمونمون زرشک پلو و قیمه به عنوان غذای اصلی در نظر گرفتم، حمص و سالاد ماکارونی با دسر سه دقیقه‌ای قهوه و سالاد فصل و ..... مهمونهای عزیزمون نزدیک ساعت 8 اومدن و دورهمی خوبی داشتیم تا نزدیک 11/5. بعدشم همسر جان زحمت شستشوی قابلمه و ظرف های غیر ماشینی رو کشید .  من هم با کمردرد خوابیدم.جمعه هم نسبتا آروم بود . البته من با سردرد از خواب بیدار شدم ولی چون ناهار داشتیم ( از غذاهای شب قبل) ، نبات هم رفته بود خونه دوستش ، من تونستم استراحت کنم. چند قسمت سریال بلک لیست و پیاده روی هم توونستم تو برنامه داشته باشم. 

15 مرداد 1402

هفته پیش هفته سختی بود برامون. به صورت غیرمنتظره و ناجوانمردانه ضرر مالی  خیلی سنگینی بهمون وارد شد . نتیجه زحمت های بسیار زیاد همسر ( زحمت های فیزیکی و مالی هردو) در عرض چند دقیقه به باد فنا رفت و من دوباره مطمئن شدم که جهان بر اساس بی عدالتی بنا شده. بگذریم که توی کشور عزیز و منحصربفرد ما بی‌عدالتی و ظلم از در و دیوار می باره. ولی حتی اگر شانس و کارما و ... اینا رو هم حساب کنی برایندش میشه بی عدالتی اونم از نوع بی حساب و کتابش. تعطیلی آخر هفته  عملا زهرمارمون شد و گفتم کاش تعطیل نبود و سرم یه جوری گرم می‌شد. افسوس و ناراحتی خودم یه طرف، نگرانی و ناراحتی از رنج و  در عین حال صبوری همسر هم از طرف دیگه فشار زیادی روی اعصاب و روانم وارد کرد و می دونستم فقط گذر زمان می تونه این رنج رو التیام بده. همسر من که همیشه خیلی استرسیه و نگران و پر از حرص و جوش، در مواقع بحران به طرز شگفت‌آوری آروم و خونسرد میشه و این بیشتر نگران کننده است چون حس می کنه که نباید نگرانیش رو به من منتقل کنه و باید همه بار رو خودش به دوش بگیره.  از طرفی چون موضوعی نبود که بچه ها بتونن دلیلش رو درک کنن صلاح دونستیم بهشون نگیم. البته نبات می دونست. و چون به پسرها نگفته بودیم نمی شد ازشون انتظار مراعات حالمون رو داشته باشیم.مثلا فردای همون روز با دوستشون قرار شهر بازی داشتن که رفتن و به نظرم برای همسرجان هم بد نبود چون هم سرش گرم شد و هم تونسته بودبا پدر دوست بچه ها که آدم ریلکس و در عین حال فهمیده ای هم هست صحبت کنه و روحیه اش عوض بشه. روز جمعه هم مهمون یکی از فامیل های همسر بودیم که چون قبلا یکی دوبار کنسل کرده بودیم چاره ای نداشتیم جز پذیرفتن دعوت. با اینکه هیچکدوم حال و حوصله نداشتیم و به زور خودمون رو راضی به رفتن کردیم ولی در مجموع بد نبود و توی بهتر شدن حال و هوامون تأثیر داشت.  الان هر دومون بهتریم ولی هنوز زمان می بره تا به حالت عادی برگردیم.

10مرداد 1402

دیروز  بعد از ناهار و استراحت و چای حدود ساعت 7 رفتم پیاده روی  که به خاطر گرما سخت و نفسگیر بود. بعدشم لباس رزم ( پیش بند آشپزخونه) رو پوشیدم و زدم به خط مقدم. یک کوه ظرف ریز و درشت از قابلمه و ماهیتابه تا ظرف های دردار نگهداری غذا و .... داخل و اطراف سینک بود. اول مقدمات ماکارونی رو آماده کردم و همزمان شستن ظرفها و دیدن برنامه برادران اسکات. ماکارونی رو که دم کردم کمی فرصت نشستن داشتم تا نبات از بیرون بیاد و شام بخوریم. بعد از شام هم کار خاصی نکردم یه کم توی کانالهای موزیک گشتم و بعدشم ساعت 12 رفتم برای چندساعت کوتاه خواب منقطع. الانم با سردرد خفیفی که به نظرم داره شدت می گیره دارم اینا رو می نویسم و همزمان کارهای اداره رو که به نظر می رسه امروز سبک باشه انجام می دم. کار من توی اداره جوری هست که در حالی که خوش و خرم نشستی و داری  کارهای مستمرو روتین رو انجام می دی و در خلالش وبگردی می کنی یه کار فوری و سنگین بهت نازل میشه که ممکنه تا چندین روز درگیری داشته باشه. گزارش های سنگین و نفسگیر که هم باید از زیرمجموعه اطلاعات بگیری، هم کنترل کنی که درست باشه هم جمع بندی کنی و به بالا سری ها توضیح بدی. معمولا هم جوری هست که نمی تونم کمک جدی و قابل توجهی از نیروهام بگیرم یعنی اینقدر فرصت نیست که کار رو پخش کنی وتوضیح بدی ،مگر اینکه موضوع پیگیری رو بهشون بسپرم.برای همین صبح که دارم کله سحر میام اداره معلوم نیست ظهر بتونم به موقع برم خونه